ร่างกายของเรา มีประสิทธิภาพที่ มากมาย เป็นครั้งคราว โดยใช้ แรงขับ ใน ที่เหมาะสม หลักสูตร เพียงเล็กน้อย การฝึกอบรม และ การศึก�